ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ‌ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇವಿಸುವುದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

 

ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ‌ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇವಿಸುವುದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು Saakshatv healthtips consuming cardamom

ಮಂಗಳೂರು, ಫೆಬ್ರವರಿ08: ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು‌ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Saakshatv healthtips consuming cardamom

ಆದರೆ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಏಲಕ್ಕಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಎರಡು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ‌ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಏಲಕ್ಕಿಯು ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಏಲಕ್ಕಿಯು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಏಲಕ್ಕಿ ಕೆಮ್ಮು, ಆಸ್ತಮಾ, ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಏಲಕ್ಕಿಯು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಏಲಕ್ಕಿ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಂತಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ದುರ್ವಾಸನೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇವನೆಯು ಕಾಮಾಲೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಎದೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಬಿಕ್ಕಲಿಕೆ, ಆಸ್ತಮಾ, ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ , ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಏಲಕ್ಕಿಯು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಡಯಟ್ ಬಿ 1, ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಡಯಟ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂದಲಿನಿಂದ ಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಏಲಕ್ಕಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಏಲಕ್ಕಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏಲಕ್ಕಿ ತಿಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬರ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನೂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ವಿಶ್ವಾಸ್ ವಲ್ರ್ಡ್ ಟೆಕ್ ನ ಹೆಮ್ಮೆ ಹಾಗೂ ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಜನತೆಯ ಗೆಳೆಯ ವಿ ಪೇ ಮತ್ತು ವಿ ಕಾರ್ಡ್. ಇಂದೇ ಡೌನ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.. ಸದಸ್ಯತ್ವ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ 1800 212 4665

ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಗೂಗಲ್ ನಲ್ಲಿ saakshatv healthtips ಎಂದು ಸರ್ಚ್ ಮಾಡಿ.

Our Website : https://saakshatv.com/

ಟ್ವಿಟರ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳ ಅಪ್ ಡೇಟ್ಸ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎಳೆ ಎಳೆಯಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ ಡಾ. ಮಂಜುನಾಥ್ https://t.co/eZpLUOEw2j

Thanks for reading ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ‌ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇವಿಸುವುದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು | Tags: ಆರೋಗ್ಯ

Related Posts